Marche en mer toute l'année

Contraintes articulaires diminuées.

Pression de l’eau avec son effet drainant.

Qualité de l’air et la diminution de la pollution atmosphérique au niveau de la mer.

Proprioception développée grâce aux appuis instables sur le sable.

Le soleil mais… en se protégeant des UV .

La facilité de bouger avec une sensation naturelle de résistance.

Le bien-être moral par le dépaysement et la beauté des paysages.

Effet drainant/contre la cellulite : Marcher dans de l’eau salée permet au corps de se drainer. Grâce à la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, le corps élimine les toxines et lutte contre la rétention d’eau. Marcher dans de l’eau de mer est aussi un excellent moyen de se débarrasser de la cellulite.

Exfoliant pour la peau : Vous avez peut-être remarqué, qu’après une baignade en mer et avoir pris une douche, vous retrouvez une peau douce. C’est le sel qui enlève les cellules mortes en douceur et ravivent votre épiderme. Conclusion, vous ressortez avec une peau éclatante, revitalisée et fortifiée.

Peu de risques de blessures (claquage, élongation)

Poids du corps réduit (une personne immergée jusqu’au cou et pesant 50kg, ne pèse plus que 5 kg )

Une source d’énergie : L’eau de mer est riche en électrons de dissolution, ce qui donne de l’énergie au corps et permet de nous recharger en ions négatifs. Ces ions se répandent dans l’organisme et régénèrent nos cellules en éliminant les toxines. Il faut 10 à 15 minutes pour que le corps recueille ces merveilleux ions et qu’il les diffuse dans la fibre osseuse et musculaire.

Çà détend ! Le fait de marcher au bord de mer, est véritablement relaxant, et si vous y ajoutez les oligo-éléments présents dans cette eau, vous avez un cocktail antistress extrêmement efficace.

-Augmentation de la sensibilité des tissus à l’insuline

-Travail de l’appareil cardiovasculaire

-Diminution du taux de graisses dans le sang (cholestérol, triglycérides)

-Baisse de la tension artérielle

-Augmentation de la dépense calorique et de la masse musculaire

-Améliore le retour veineux

-Améliore la respiration

-Améliore les fonctions articulaires